반응형 전체 글2 좋은글 ) 1살이라도 어릴때 끊어내야 하는 습관 1. 이미 늦었다고 생각하는 것!! 무언가를 새로 시작하려 할 때 너무 늦은 것 같다는 생각이 들기 마련이다. 하지만 결코 그렇지 않다. 타인을 의식해서 내 가능성을 제한하지 말자. 기억하자!! 지금 시작한다는 건 내 남은 인생에서 가장 어릴 때 도전하는 멋진 일이라는 사실을.... 2. 험담하는 것!! 솔직히 말하자면 나 역시 다른 사람 이야기를 할 때가 가장 재미있다. 그런데 되돌아보니 어떤 의도에서라도 다른 사람에 대한 이야기를 입에 담으면 어떤 식으로든 왜곡되어 부정적으로 돌아오는 경우가 많았다. 물론 그 이야기를 함께했던 상대방도 나를 가볍게 여길 가능성이 높다. 대화할 때는 즐거워도 좋지 않은 일이라는 사실을 모두가 알고 있기 때문이다. 다른 사람 이야기는 칭찬을 하는 것 이외에는 하지 말자... 2024. 3. 25. 토마토 효능 및 부작용 섭취는 언제?? 토마토가 몸에 좋다고 말한다. 그런데 어디에 어떻게 좋을까?? 토마토 효능을 알아보고자 한다. 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정되어 있다는 건 다들 아실 거예요. 1. 항암작용 토마토의 라이코펜 성분이 항산화 작용으로 인해 암을 예방하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 그리고 다양한 비타민 C와 칼륨성분이 있어 항암효과에 탁월하다고 합니다. 세포손상을 예방하는 데도 도움을 준다고 하네요. 2. 뼈 건강에 도움 토마토에 비타민K 성분은 칼슘성분이 외부로 빠져나가는 것을 막아주어 뼈건강에 도움을 준다고 합니다. 꾸준히 섭취한다면 골다공증이나 뼈 관련 질환을 예방하는데 좋을 것 같습니다. 3. 숙취해소에 도움 토마토에 라이코펜 성분은 알코올을 분해하는 과정 중에 발생하는 독성인 아세트알데히드의 작용을 억제하여 .. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
